Wat is Aarden (Grounding)?

Geschreven door Dr.Marcus 

Gepubliceerd op Februari 28, 2023

Aarden, ook wel grounding genoemd, is een praktijk waarbij je rechtstreeks verbinding maakt met het aardoppervlak. Er zijn veel manieren om te aarden: blootsvoets lopen op de grond, tuinieren, buiten sporten, zwemmen in meren of oceanen, en nog veel meer.

Ongeacht je favoriete methode van aarden, helpt het contact van je lichaam met de grond om een natuurlijke elektrische lading op te nemen die je gezondheid op meerdere manieren ten goede kan komen. Sommige experts beweren ze dat het vrije radicalen kan neutraliseren en welzijn kan bevorderen!

Waarom moet je je zorgen maken over aarding?

Is er wetenschappelijk bewijs dat aarden ondersteunt?

Hoe beïnvloedt aarden het lichaam op cellulair niveau?

Welke gezondheidsproblemen kan aarden oplossen?

Kan aarden echt angst en stress verminderen?

Hoe verbetert aarden de slaapkwaliteit?

Is aarden nuttig voor chronische pijn en ontstekingen?

Hoe gebruiken mensen aarden in de natuur?

Wat zijn de beste natuurlijke omgevingen voor aarden?

Kan tuinieren je aardingspraktijk verbeteren?

Is aarden veilig voor iedereen?

Wat zijn de beste aardingshulpmiddelen en hoe werken ze?

Waarom moet je je zorgen maken over aarding?

Volgens het huidige onderzoek kan aarden helpen bij het verminderen van stress en angst bij veel mensen die kampen met hoge cortisolniveaus, ook wel het stresshormoon genoemd. Sommige experts hebben ook aangetoond dat aarden kan helpen bij het reguleren van het autonome zenuwstelsel, waardoor je lichaam meer ontspannen raakt en je meer mentale helderheid ervaart.

 

Kortom, aarden kan helpen bij angst en stress, wat onvermijdelijk ook je slaap, energieniveau en nog veel meer zal verbeteren.

Is er wetenschappelijk bewijs dat aarden ondersteunt?

Een van de meest voorkomende vragen die mensen hebben als ze voor het eerst over aarden horen, is hoe het lichaam op cellulair niveau wordt beïnvloed. Binnen ons lichaam hebben we elektrische geleiding die grotendeels wordt beïnvloed door de balans van protonen en elektronen in ons systeem. Wanneer ons lichaam verbinding maakt met de aarde, stromen elektronen van de planeet ons lichaam binnen en neutraliseren ze vrije radicalen die ontstekingen in onze cellen of andere delen van het lichaam kunnen veroorzaken.

Op de bovenstaande afbeelding zien we een correlatie tussen de toename van diabetesgevallen en de groei van de schoenverkoop, met name de verschuiving van leren naar synthetische schoenen. Dit benadrukt hoe moderne schoenen, vaak gemaakt van isolerende materialen, ons "ont-aarden" door onze directe verbinding met de natuurlijke energie van de aarde te verminderen. Daarnaast laten factoren zoals de introductie van fastfood, computers en mobiele telefoons veranderingen in de levensstijl zien die gezondheidsproblemen kunnen verergeren. De afbeelding herinnert ons eraan hoe het verlies van natuurlijke aarding mogelijk een rol speelt in de toenemende prevalentie van chronische aandoeningen zoals diabetes.

 

Hoewel er altijd ruimte is voor meer onderzoek, is het duidelijk dat aarden wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek dat al door velen is uitgevoerd en openbaar is gedeeld. Veel beoefenaars beschouwen het reeds gepubliceerde onderzoek als voldoende bewijs dat aarden een vorm van natuurlijke genezing is.

In dit filmpje zien we bloedmonsters van een individu voor en na 2 uur aarding. Voor het aarden lijkt het bloed klonterig, terwijl het na het aarden soepel stroomt.

Hoe beïnvloedt aarden het lichaam op cellulair niveau?

Een van de meest voorkomende vragen die mensen hebben als ze voor het eerst over aarden horen, is hoe het lichaam op cellulair niveau wordt beïnvloed. Binnen ons lichaam hebben we elektrische geleiding die grotendeels wordt beïnvloed door de balans van protonen en elektronen in ons systeem. Wanneer ons lichaam verbinding maakt met de aarde, stromen elektronen van de planeet ons lichaam binnen en neutraliseren ze vrije radicalen die ontstekingen in onze cellen of andere delen van het lichaam kunnen veroorzaken.

Op cellulair niveau werkt aarden als een schoonmaker die alles opruimt wat problemen kan veroorzaken, zoals oxidatieve stress, celschade en zelfs onevenwichtigheden in het autonome zenuwstelsel. Kortom, aarden beïnvloedt ons lichaam op cellulair niveau door ons aan te moedigen om te genezen en goed te functioneren, wat ons kan helpen bij het oplossen van tal van gezondheidsproblemen in ons leven.

Welke gezondheidsproblemen kan aarden oplossen?

Er zijn zoveel gezondheidsproblemen die aarden kan verlichten of zelfs oplossen. Je zult misschien verrast zijn hoeveel aandoeningen, stoornissen en ziektes beter beheersbaar worden als je de tijd neemt om direct contact te maken met de aarde. Laten we eens kijken welke aandoeningen volgens experts kunnen worden verlicht door regelmatige aardensessies.

Kan aarden echt angst en stress verminderen?

We hebben al genoemd dat aarden de slaapkwaliteit kan verbeteren, maar wat betekent dat precies? Wel, er zijn verschillende voordelen voor de slaap als we regelmatig aan aarden doen. Studies van over de hele wereld hebben aangetoond dat aarden kan helpen bij het verbeteren van de slaapkwaliteit, voornamelijk omdat aarden helpt de invloed van elektromagnetische velden (EMF’s) te neutraliseren, die ons natuurlijke circadiane ritme kunnen verstoren en leiden tot onregelmatige slaappatronen.

 

Mensen die aan aarden doen, melden meestal dat ze zich beter voelen als ze ’s ochtends wakker worden. Aarden verkort ook de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Nog belangrijker, als je moeite hebt om genoeg rust te krijgen of last hebt van slapeloosheid, heeft aarden aangetoond dat het het circadiane ritme al na zes weken consistent gebruik kan herstellen! Dit alles komt omdat aarden de natuurlijke afgifte en regulatie van onze hormonen stimuleert, of we nu wakker zijn of slapen.

Hoe verbetert aarden de slaapkwaliteit?

We hebben al genoemd dat aarden de slaapkwaliteit kan verbeteren, maar wat betekent dat precies? Wel, er zijn verschillende voordelen voor de slaap als we regelmatig aan aarden doen. Studies van over de hele wereld hebben aangetoond dat aarden kan helpen bij het verbeteren van de slaapkwaliteit, voornamelijk omdat aarden helpt de invloed van elektromagnetische velden (EMF’s) te neutraliseren, die ons natuurlijke circadiane ritme kunnen verstoren en leiden tot onregelmatige slaappatronen.

 

Mensen die aan aarden doen, melden meestal dat ze zich beter voelen als ze ’s ochtends wakker worden. Aarden verkort ook de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Nog belangrijker, als je moeite hebt om genoeg rust te krijgen of last hebt van slapeloosheid, heeft aarden aangetoond dat het het circadiane ritme al na zes weken consistent gebruik kan herstellen! Dit alles komt omdat aarden de natuurlijke afgifte en regulatie van onze hormonen stimuleert, of we nu wakker zijn of slapen.

  • Stress en angst

  • Pijn en ontstekingen

  • Slaapproblemen (insomnia, slaapapneu)

  • Chronische vermoeidheid

  • Hart- en vaatziekten

  • Auto-immuunziekten (lupus, multiple sclerose, reumatoïde artritis)

  • Depressie

  • Eczeem en huidaandoeningen

  • PMS en hormonale stoornissen

  • Osteoporose

  • Spier- en gewrichtspijn (zoals artrose)

  • Ademhalingsproblemen (astma, luchtwegaandoeningen)

  • Autonome zenuwstelselstoornissen

  • Hoofdpijn en migraine

Het afstemmen op je circadiane ritme is cruciaal als je je energieker en uitgeruster wilt voelen, en aarden kan je helpen dit natuurlijke schema te vinden dat we allemaal volgen voor rust- en waakperiodes. Kortom, aarden verbetert de slaapkwaliteit door de tijd te verkorten die we nodig hebben om in slaap te vallen, ons dieper te laten rusten en ons circadiane ritme en hormonale balans te ondersteunen.

Is aarden nuttig voor chronische pijn en ontstekingen?

Een van de meest voorkomende klachten van mensen is chronische pijn en ontstekingen. Omdat het ons helpt om ontstekingen en chronische pijn te beheersen, wordt aarden ook wel "het ontstekingsremmende antidotum voor de moderne mens" genoemd. Chronische ontstekingen kunnen schadelijk zijn, omdat lage niveaus hiervan ons immuunsysteem kunnen verzwakken.

 

Daarom wenden veel mensen zich tot farmaceutische middelen of ontstekingsremmende praktijken zoals aarden.

 

Aarden, dankzij de natuurlijke lading van de aarde, kan daadwerkelijk helpen om ontstekingen te beperken. Door het gebruik van "vitamine G", zoals mensen het noemen, werkt ons lichaam om vrije radicalen te neutraliseren elke keer dat we ons bezighouden met aarden. Daarnaast kan aarden de bloedcirculatie bevorderen en oxidatieve stress verminderen, wat leidt tot lagere pijnniveaus, vooral als je artritis of andere aandoeningen hebt.

Zoals je ziet, kan aarden uiterst nuttig zijn voor chronische pijn en ontstekingen, omdat het helpt de oorzaken van ontstekingen te verminderen, wat de intensiteit van chronische pijn beperkt. Voor degenen met artritis en andere chronische pijnklachten die hun levenskwaliteit beperken, is dit een belangrijke verbetering die hun levensstijl kan verrijken.

Hoe gebruiken mensen aarden in de natuur?

We hebben al genoemd dat aarden de slaapkwaliteit kan verbeteren, maar wat betekent dat precies? Wel, er zijn verschillende voordelen voor de slaap als we regelmatig aan aarden doen. Studies van over de hele wereld hebben aangetoond dat aarden kan helpen bij het verbeteren van de slaapkwaliteit, voornamelijk omdat aarden helpt de invloed van elektromagnetische velden (EMF’s) te neutraliseren, die ons natuurlijke circadiane ritme kunnen verstoren en leiden tot onregelmatige slaappatronen.

Blootvoets lopen: Hoe vaak rende je als kind blootsvoets door de tuin? Dit is een van de makkelijkste manieren om te aarden. Doe je schoenen uit en laat je voeten in het zand, gras of de aarde zakken. Het is een geweldige manier om simpelweg verbinding te maken met de energie van de aarde en tegelijkertijd je gezondheid te bevorderen.

Zitten of liggen op de grond: Wil je een stap verder gaan? Probeer dan te zitten of liggen op de grond. Sommige mensen mediteren tijdens deze praktijk, maar hoe dan ook stel je je lichaam in staat om nog meer contact te maken met de natuurlijke ondergrond. Slechts een paar minuten per dag kunnen je alerter en energieker laten voelen.

Tuinieren: Voor degenen met groene vingers of die graag hun eigen voedsel en bloemen kweken, is tuinieren een uitstekende manier om te aarden. Door direct contact met de aarde en planten te hebben, profiteer je van de energie van de planeet.

Buiten sporten: Yoga of buiten sporten kan nog meer effect hebben als je het combineert met aarden. Yoga doen op blote voeten op het strand of in het park is niet alleen ontspannend, maar ook een manier om je lichaam te verbinden met "vitamine G".

Zwemmen in natuurlijke wateren: Naast wandelen, zitten of liggen op gras of zand, kun je ook aarden terwijl je zwemt in zoet- of zoutwater. Wanneer je zwemt, maak je op een unieke manier verbinding met de natuurlijke energie van de aarde. Voor de beste resultaten kun je zoutwaterstranden of natuurlijke meren bezoeken.

Wat zijn de beste natuurlijke omgevingen voor aarden?

Bepaalde omgevingen zijn bijzonder geschikt voor aarden. Stranden, bossen en parken zijn ideale plekken voor aarden, omdat ze een directe verbinding bieden met de natuurlijke energie van de aarde. Bossen, met hun rijke grond en overvloed aan groen, bieden een bijzonder herstellende aardervaring. Of het nu het zachte zand van een strand is of de aardse rijkdom van een bosbodem, deze natuurlijke omgevingen verbeteren het aardingsproces en bieden rust en genezing die je in stedelijke omgevingen niet kunt vinden.

Is er wetenschappelijk bewijs dat aarden ondersteunt?

Hoe beïnvloedt aarden het lichaam op cellulair niveau?

Welke gezondheidsproblemen kan aarden oplossen?

Kan aarden echt angst en stress verminderen?

Hoe verbetert aarden de slaapkwaliteit?

Is aarden nuttig voor chronische pijn en ontstekingen?

Hoe gebruiken mensen aarden in de natuur?

Wat zijn de beste natuurlijke omgevingen voor aarden?

Kan tuinieren je aardingspraktijk verbeteren?

Is aarden veilig voor iedereen?

Wat zijn de beste aardingshulpmiddelen en hoe werken ze?

Kan tuinieren je aardingspraktijk verbeteren?

Een veelgestelde vraag is of tuinieren je aardingspraktijk kan versterken. Onderzoek toont aan dat tuinieren je inspanningen voor aarden kan verbeteren! Elke keer dat je in contact komt met de grond en planten, maak je verbinding met de aarde. Belangrijker nog, je draagt ook bij aan een groter doel: het ondersteunen en onderhouden van de schoonheid van je planten, of het nu gaat om groenten of prachtige vaste bloemen.

 

Tuinieren kan je aardingspraktijk verbeteren door je meer tijd te laten doorbrengen met het absorberen van de energie van de aarde terwijl je ook leven koestert. Dit kan je helpen je nog meer verbonden te voelen met de natuurlijke wereld en je mentale, fysieke en emotionele gezondheid te ondersteunen.

Is aarden veilig voor iedereen?

Aarden wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor iedereen, maar er zijn enkele risico's waar je op moet letten. Als je bijvoorbeeld een pacemaker hebt, kun je beter niet aarden, omdat het contact met de aarde deze noodzakelijke apparaten kan verstoren. Dit kan enkele negatieve bijwerkingen van aarden veroorzaken en moet worden vermeden.

 

Als je een ernstige gezondheidstoestand hebt, zwanger bent of medicijnen gebruikt, is het altijd verstandig om een zorgverlener te raadplegen voordat je met een nieuwe gezondheidspraktijk begint, inclusief aarden. Hoewel aarden natuurlijk en veilig is voor de meeste mensen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het past bij je bestaande gezondheidsregime.

Wat zijn de beste aardingshulpmiddelen en hoe werken ze?

Voor degenen die niet altijd toegang hebben tot buitenruimtes, bieden aardingshulpmiddelen zoals aardingsmatten, -lakens en -schoenen een binnenshuise oplossing. Deze producten zijn ontworpen om de energie van de aarde na te bootsen, waardoor individuen zichzelf binnenshuis kunnen aarden.

Aardingsmatten kunnen bijvoorbeeld onder je voeten worden geplaatst terwijl je aan een bureau zit, en aardingslakens kunnen tijdens het slapen worden gebruikt om beter te rusten en te herstellen. Deze hulpmiddelen zijn vooral nuttig voor mensen die in stedelijke omgevingen wonen of niet regelmatig toegang hebben tot natuurlijke omgevingen.

Stap 1:

Klik de aardingsdraad op de aansluitpin

Stap 2:

Steek de aardingsdraad in de aardingspoort van een stopcontact

Stap 3:

Raak de mat aan met elk deel van je lichaam en geniet van de helende werking

Bij het kiezen van aardingsproducten is het belangrijk om rekening te houden met je levensstijl en specifieke gezondheidsbehoeften. Als je bijvoorbeeld je slaap wilt verbeteren, kunnen aardingslakens of -dekens het meest effectief zijn. Als je lange uren aan een bureau doorbrengt, kan een aardingsmat helpen de nadelige effecten van langdurig zitten te beperken.

Geïnteresseerd in aarden? Meld je vandaag nog aan voor meer interessante informaties

KRIJG EEN CADEAU

Als deze tekst interessant was en je meer wilt weten over aarding, laat dan hier je e-mail.
Je krijgt 10% extra korting om onze waardering te tonen. 😊😊😊😊
Thanks for contacting us. We'll get back to you as soon as possible.
Title

24/7 klantenservice

Gemakkelijk terugsturen

Gemaakt volgens EU-normen

Verzonden vanuit China

Snelle verzending

EARTHPULSE®

Other Brands

BESCHIKBAARHEID CONTROLEREN

✔️ 60 Dagen Geld Terug garantie

"Mijn werk is behoorlijk stressvol en de laatste jaren had ik last van slapeloosheid en een constant gevoel van vermoeidheid. Ik begon met aarden door elke ochtend op blote voeten in de tuin te lopen. Eerlijk gezegd had ik er niet veel van verwacht, maar na een week begon ik me al verfrist te voelen als ik wakker werd. Mijn slaap werd dieper en mijn energieniveau overdag verbeterde aanzienlijk. Het is ongelooflijk hoe die tien minuten op de grond mij kracht geven!"

Jovana, 42 jaar - advocaat

Verified Buyer

"Ik werk vanuit huis en zit de hele dag achter mijn computer. Ik had last van pijn in mijn nek en onderrug. Ik kocht een aardingsmat voor mijn bureau en gebruik deze tijdens mijn werk. Eerlijk gezegd merkte ik niet eens wanneer de pijn verdween – ik realiseerde me gewoon op een dag dat ik niet meer stijf was. Het is ongelooflijk hoe zo’n eenvoudige oplossing heeft geholpen."

Marco, 35 jaar - programmeur

Verified Buyer

"Ik heb last van een hoge bloeddruk en voel me vaak angstig. Ik begon in mijn tuin te zitten en mijn blote voeten op de grond te zetten. Het gevoel van rust kwam meteen op, en mijn bloeddruk is nu stabieler. Het is mijn favoriete moment van de dag geworden."

Saskia, 65 jaar - gepensioneerde

Verified Buyer

"Ik werk in een zeer stressvolle omgeving en voel me vaak gespannen en uitgeput. Een vriend vertelde me over aarden, dus kocht ik een aardingsmat voor tijdens het slapen. Na een paar nachten merkte ik dat ik dieper sliep en frisser wakker werd. De stress is er nog steeds, maar ik kan er nu beter mee omgaan."

Peter, 45 jaar - politieagent

Verified Buyer

Uw vragen, beantwoord

Hoe snel kun je resultaten verwachten van aarden?

Sommige mensen merken directe voordelen, terwijl anderen enkele weken van consistent oefenen nodig hebben om resultaten te zien. We zijn niet allemaal hetzelfde en daarom zal niet iedereen hetzelfde reageren op therapie.

Hoe lang moet je elke dag aarden?

Begin met eenvoudige praktijken zoals blootsvoets lopen op gras, zand of aarde gedurende 20-30 minuten per dag, of gebruik een aardingsmat binnenshuis. Ga blootsvoets zitten op je balkon, houd een aardingskabel vast of mediteer op een aardingsmat om verbinding te maken met de energie van de aarde.

Hoe werken aardingsmatten?

Aardingsmatten maken verbinding met de aarde via een geaard stopcontact of een aardingspen, waardoor elektronen in je lichaam kunnen stromen en vrije radicalen worden geneutraliseerd. Ze zijn perfect voor momenten waarop buiten aarden geen optie is.

Is aarding goed voor dieren en wat voor effect heeft het op mijn honden en katten?

Ja, aarding is goed voor dieren, ook voor honden en katten. Het helpt ontstekingen te verminderen, ondersteunt genezing en bevordert ontspanning, net als bij mensen. Veel huisdieren zoeken van nature aarding door op het gras of de grond te gaan liggen. Veel klanten hebben gemerkt dat hun huisdieren zich van nature aangetrokken voelen tot geaarde lakens en andere producten. Ze lijken iets heilzaams en vertrouwds aan te voelen, ook al kunnen ze het niet verbaal uiten. Hun acties en reacties zijn het bewijs van de voordelen die ze ervaren.


 

Kan je een elektrische schok krijgen tijdens het gebruik van aardingsproducten?

Nee, aardingsproducten zijn ontworpen met veiligheidsmechanismen, zoals een ingebouwde Ohm-weerstand, die de stroom beperkt en de gebruiker beschermt. Het is echter belangrijk dat de producten correct zijn aangesloten op een goed geaarde stopcontact. Als je twijfels hebt over je elektrische installatie, raadpleeg dan een professional.

BESCHIKBAARHEID CONTROLEREN